"《哈他之光》是关于哈他瑜伽的梵文经典，今天世界各地广泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流派。哈他瑜伽较有影响力的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛拉玛所著的《哈他之光》。 《哈他之光》阐明哈他瑜伽的习练是一个整体瑜伽习练。它不仅有利于健康体魄，开发个体每个精微层面的神性，更是可以唤醒我们觉知的能量。也正是因为这个原因，哈他瑜伽被认为是所有瑜伽的根基或更高的瑜伽。本部典藏是哈他瑜伽的综合教科书，是每一个瑜伽习练者应该学习的瑜伽典籍。"

《哈他之光》是关于哈他瑜伽的梵文经典，今天世界各地广泛流行的瑜伽流派，都是哈他瑜伽及其衍生出的各种瑜伽流派。哈他瑜伽最重要的典籍是瑜伽大师斯瓦特玛拉玛（Yogi Swatmarama）所著的《哈他之光》(Hatha Pradeepika)。《哈他之光》大约成书于14世纪中叶到16世纪中叶之间。斯瓦特玛拉玛在《哈他之光》里描述哈他瑜伽体系有四个步骤：体式（Asana），呼吸控制法（Kumbhaka），收束法和契合法（Mudra & Bandha）、纳达斯（Nadas）。经典侧重于阐述实践练习的效果，着重介绍精选的15种瑜伽体式，并介绍了它们对身体层面的治疗效果，以及对精神层面的益处；对于呼吸控制法，明确描述了清洁法和八种呼吸控制的方法；还详细地描述了十种契合法；对最后的步骤，“聆听体内音振”（Nadanusandhana）更有着重要的解析，这是一种契入...(展开全部)

这本书的名字叫做“瑜伽之光”。的目的是在我们这个时代，在所掌握的知识以及特有的需求背景下，尽可能简明地描述出各个体式和呼吸控制法。因此在书中的每个体式和呼吸控制法的说明都极为详尽，它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，以帮助练习者掌握相关体式。另外，这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法，配有5张照片。 所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言，因此，我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸控制法的方法。 在附录一中，作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构，作者把它们分成不同阶段的结合。 在附录二中，作者按照体式的不同治疗价值把它们分组。

本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括：瑜伽体式；提示与注意事项；呼吸控制的技巧和功效等。

《瑜伽呼吸控制法》介绍了哈他瑜伽的组成部分之一——呼吸控制法的练习方法。全书共介绍了八种不同的呼吸控制法，这些练习方法都是《哈他瑜伽》的作者所推崇的练习方法。 《瑜伽呼吸控制法》为瑜伽修习者介绍了呼吸控制法的重要性，告诉练习者正确练习呼吸控制法需要注意的问题，使练习者能够科学、健康地进行呼吸控制法的练习。

《瑜伽气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。柏忠言瑜伽大师和他的弟子外籍华人张蕙兰女士是东西方瑜伽学院的创始人，他们多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。《瑜伽气功与冥想》将助你：消除压力、获得身、心、灵的健康；恢复体能增强活力；不出家门即可练习瑜伽；增加肌肉父节的灵活。

这本《哈达瑜伽之光》（增订版）是众多梵文哈达瑜伽经典中*完整、*系统的独特著作。本书不仅准确地翻译并详细注释了哈达瑜伽的“体位法”“调息法”“身印”“三摩地”四支共389节经文，清晰阐述了哈达瑜伽的技术精髓和要点，更揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大精深的哲学和文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。我们有理由相信，所有瑜伽爱好者都会从中得到极大的精神滋养和指导。 哈达瑜伽是当今瑜伽界主导性的瑜伽形式，《哈达瑜伽之光》是哈达瑜伽*为重要的经典。常见的《哈达瑜伽之光》一般只有四章，但也有版本是五章。第五章的内容和哈达瑜伽的关系非常密切，涉及瑜伽习练中，尤其是重要的调息练习中可能出现的问题，以及如何通过瑜伽本身的方法来进行治疗。此版将这第五章收入其中，为哈达瑜伽的练习者提供了完整版的哈达瑜伽经典...(展开全部)

《哈达瑜伽之光》（第三版）是众多哈达瑜伽经典中最重要的一部著作，是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家，不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文，明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点，还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化，足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式，抵达瑜伽至高的三摩地境界。

《瑜伽天后LULU'S脊美瑜伽》全面介绍了最为简单易行而又相当专业的瑜伽练习法，无论何时，你都能轻松操作！它从全新的角度诠释了瑜伽动作和健康治疗的内在联系，原来许多平日生活的小毛病，通过瑜伽都可以轻松解决噢！恼人的生理痛是不是每个月都会袭来？头痛也时不时发作？下班后两个肩膀是不是耸的高高的，痛的不得了？加上讨厌的失眠症、难以启齿的便秘和其他各种各样的这里痛、那里不舒服，整个人都变得病怏怏的。这些问题，通过脊美瑜伽，都可以解决！ 除了解决身体上的不适之外，脊美瑜伽更有帮于你获得身形上的完美提升。女人最美丽的颈部、肩部、背部、臀部，通过脊美瑜伽的练习，你会发现它们比以前都更加有形! 整个人的气质和精神也都会为之一振！高低肩、驼背、脊椎侧弯、大象腿也都能大大改善噢！在获得外在极线美体的同时，全身许多部位的疼痛和不适也真的会不见了呢。如果你想做一个健康而又...(展开全部)

这本书应该是瑜珈论的第4卷,前3卷都由华东师范出版社出版了.如果再有第4卷就齐了.